Fit am Schreibtisch: mit diesen Übungen bleiben Sie entspannt!
27 Nov 2017

Fit am Schreibtisch: mit diesen Übungen bleiben Sie entspannt!

Wir tun unserem Körper nichts Gutes, wenn

27 Nov 2017

Wir tun unserem Körper nichts Gutes, wenn wir täglich mehrere Stunden vor einem Computer sitzen.

Um dabei nicht Gefahr zu laufen, Kreuzschmerzen oder sogar Übergewicht zu bekommen, gibt es hier ein paar einfache Tipps zur Bürofitness. Zudem können Sie Ihre Pausen sinnvoll nutzen und etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Motivieren Sie auch Ihre Kollegen, mitzumachen! Wenn Ihre Kollegen auch partizipieren ist die Wahrscheinlichkeit höher, diese Übungen regelmäßig auszuführen. Also nichts wie los und viel Spass bei den Übungen!

Quelle: https://www.northwestpharmacy.com/healthperch/desk-stretches/
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